Scopri se sei acido: l’acidosi e le sue conseguenze sulla salute.
Indice argomenti:
L’importanza dell’equilibrio acido-base
Cos’è l’acidosi?
L’equilibrio vitale delle nostre cellule si basa sul rapporto acido/basico tra il nucleo (acido) e il citoplasma (basico). Questa differenza è fondamentale, in quanto permette lo scambio di nutrimenti e informazioni tra nucleo e citoplasma. Solo in presenza di una differenza può avvenire uno scambio, così come la batteria fornisce corrente proprio perché i suoi poli hanno un potenziale elettrico differente.
Come misurare l’acidità?
Il sistema più semplice è quello di misurare il pH delle urine utilizzando le cartine tornasole facilmente reperibili in farmacia. Il pH nelle urine non deve essere costante, diversamente dal sangue, per questo va misurato in diversi momenti della giornata. Si consiglia la misurazione per 2/3 giorni. Ci sono diverse modalità per misurare il pH, ma in linea di massima si può considerare valida la misurazione alle 8.00 del mattino (prima della colazione), alle 12.00, alle 16.00 e alle 20.00.
Cosa fare per sconfiggere l’acidosi?
Per curare l’acidosi si possono attuare diverse strategie: dall’alimentazione, agli integratori, allo stile di vita. Prima di tutto è necessario assumere quotidianamente la giuste dosi di alimenti alcalinizzanti come ad esempio la frutta, la verdura cruda, le mandorle, le patate e la soia. Vanno ridotti invece gli alimenti acidificanti come il latte vaccino, la carne rossa, il caffè, i fritti, il cioccolato, lo zucchero raffinato, i cereali e i dolcificanti artificiali.
Per ristabilire l’equilibrio acido-base, considera l’utilizzo degli integratori alcalinizzanti Coral Mine e H-500. Prova ora e migliora il tuo benessere!
Ultima cosa, ma non meno importante, è indispensabile fare attività fisica: una passeggiata o una corsa leggera ad esempio sono sufficienti per promuovere il rilascio di acido carbonico sotto forma di anidride carbonica. Riducete i farmaci perché sono altamente acidificanti, usate solo quelli realmente utili e necessari. Cercate di allontanare gli stress e di vivere una vita tranquilla e il più possibile nella natura. In tutto questo le vostre cellule vi ringrazieranno e voi starete meglio e lontani dalle malattie, anche le più terribili!
