Colina, Un Nutriente Per La Memoria E L’attenzione

Il ruolo delle vitamine del gruppo B nell’ottimizzazione delle funzioni nervose è stato ampiamente dimostrato in numerose sperimentazioni.

Tra queste sostanze, la colina evidenzia un’attività simil-vitaminica in grado di modulare importanti processi biologici cellulari,  trattandosi di un elemento strutturale delle membrane fosfolipidiche vitali per lo sviluppo cerebrale.

Studiosi delle Università di Granada (Spagna), Simón Bolívar (Venezuela) e York (Regno Unito) hanno collaborato per realizzare due diversi esperimenti in modelli animali per verificare gli effetti della somministrazione di colina sui processi mnemonici e la capacità di attenzione.

Nel primo studio è stato osservato che l’assunzione prenatale di colina ad animali gravidi, produceva l’incremento della memoria a lungo termine della prole in età adulta.

Nel secondo esperimento gli studiosi hanno tracciato le modificazioni dell’attenzione che si verificavano in animali adulti nutriti con colina nella dieta rispetto ad animali con la sola dieta.

È stato analizzato che l’impiego di colina nella dieta, manteneva un livello di attenzione maggiore degli animali, nei confronti degli stimoli familiari associato ad un miglioramento dell’apprendimento, rispetto al gruppo dove non si era utilizzata la colina.

Negli studi più recenti il consumo di colina è stato associato a una migliore performance di memoria visiva e verbale e alla riduzione della gravità dei deficit mnemonici e cognitivi.

Bibliografia
Moreno H, de Brugada I, Hall G. Chronic dietary choline supplementation modulates attentional change in adult rats. Behav Brain Res. 2013 Apr 15;243:278-85

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