PASSO n°4: Nutrire l’Organismo
Un’alimentazione corretta e di buon livello qualitativo è senza dubbio una condizione imprescindibile per poter aspirare ad una robusta salute.
Purtroppo però il ritmo vertiginoso della vita moderna, unito ai grandi passi avanti compiuti dalla tecnologia, hanno cambiato radicalmente sia la qualità della vita che conduciamo, sia la qualità del cibo che ingurgitiamo.
Oggi si mangia molto, credendo, in tal modo, di assicurare alle proprie cellule tutto il nutrimento di cui necessitano. Ma gli studiosi sostengono al contrario che molti prodotti alimentari in commercio contengono perlopiù “inutili” calorie.
Lo sapevate? In altre parole, ciò equivale a dire che pretendiamo dal nostro fisico che lavori al massimo e il più a lungo possibile, ma allo stesso tempo gli mettiamo a disposizione solo “vuote” calorie.
Il quadro generale offerto dai cibi e dagli alimenti di largo consumo è piuttosto preoccupante. I prodotti di cui ci cibiamo sono ricavati da terreni esauriti che senza il massiccio impiego di fertilizzanti chimici non sarebbero produttivi, e si distinguono per un basso valore nutritivo, anche se sviluppano molte calorie.
Il contenuto calorico (grassi, sali e carboidrati) in essi è effettivamente alto: ad esempio, le patate fritte e l’hamburger possono contenere fino a 570 kcal a porzione (30 g di grassi idrogenati); i dolciumi superano a porzione le 150 kcal, e per di più contengono spesso coloranti artificiali.
Il risultato di un cibo del genere, che si potrebbe definire “morto”, è evidente: obesità, aterosclerosi, malattie cardiache, affanno, minore resistenza alle infezioni, debolezza, mancanza di tono.
Appare allora chiaro per quale ragione si stiano diffondendo sempre di più gli integratori alimentari.
Gli integratori ci permettono di colmare le carenze dell’alimentazione ed esercitano in tal modo una sostanziale influenza benefica sulla nostra qualità di vita.
Omega 3/60
Confezione da 90 capsule
- Integratore di acidi grassi polinsaturi omega-3.
- Permette di ridurre il livello di colesterolo nel sangue.
- Previene l’insorgenza dell’aterosclerosi e dei disturbi cardiovascolari.
Coral Lecithin
- Permette il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale.
- Migliora l’attività cardiovascolare.
- Normalizza l’attività epatica.
- Accresce la resistenza dell’organismo all’azione nociva delle tossine e migliora le funzioni difensive della pelle.
